Siguiendo el hilo de la activación del piso pélvico, les invito a dar un vistazo sobre la respiración y aprendan un par de ejercicios que nos ayuden a mejorarla.  Si respiramos mejor, mejoramos la postura y ayudamos a activar el piso pélvico. Enseñamos ejercicios respiratorios porque hacen parte integral del funcionamiento del cuerpo, no equivalen […]